trà bưởi mật ong giảm cân mamacare Bột trà xanh TC quấn muối thảo dược giảm eo Mamacare - làm đẹp sau sinh
Home » Giảm cân sau sinh » Low carb là gì ?Phương pháp giảm cân thời hiện đại

Low carb là gì ?Phương pháp giảm cân thời hiện đại

Low carb là gì? Được biết tới là một phương pháp giảm cân hiện đại mà hiệu quả rất tốt, Low carb đang được nhiều người sử dụng hơn so với phương pháp truyền thống. Nhưng ít ai có thể biết được tác dụng của lowcarb với cơ thể như thế nào sau đây hãy cùng dịch vụ làm đẹp sau sinh Mamacare tìm hiểu nhé.

Sau khi sinh bé, các chị em thường xuyên sẽ có tâm lý tự ti về thân hình không thon gọn của mình. bởi sau một thời gian mang thai chất béo cũng như thân hình thay đổi nhiều. Tâm lý ngại giao tiếp sẽ tới và điều các chị em quan tâm nhất đó chính la lấy lại được dáng vẻ như thời trẻ.

Bên cạnh đó những căn bệnh như mỡ máu hay gout cũng đang rình rập bên cạnh khiến việc tìm ra một phương pháp giảm cân là vô cùng cấp bách

>>> Giảm 12 kg / tháng của nữ DJ hot nhất Hà Thành

Vậy Low carb là gì ?

Low Carb ( hay Low Carb Diet) chế độ giảm cân của thời @ với nguyên tắc hạn chế tối đa lượng tinh bột hấp thụ vafoc ơ thể mà không cần kiêng khem như các phương pháp trước đây

Ưu điểm của Low Carb là gì

  • Không cần kiêng khem khắc khổ, không cần nhịn ăn mà vẫn có thể giảm cân, sức khỏe không bị ảnh hưởng và vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng cho các hoạt động thường ngày
  • Sử dụng chất béo trong khi áp dụng phương pháp này mà không hề ảnh hưởng tới quá trình giảm cân
  • GIúp giảm thiểu lượng cholesterol hiệu quả và tăng cường sức đề kháng của cơ thể trước các căn bệnh nguye hiểm liên quan đến mỡ máu, và lượng đường huyết

 

low carb là gì

Cách giảm cân của phương pháp Low carb là gì?

  • Low carb được biết như một phương pháp giảm cân rất khoa học, Carb viết tắt của carbonhydrat chính là nguyên nhân dẫn tới béo phì của cơ thể con người. Điều này đã được chứng minh hoàn toàn trái lại những suy nghĩ trước đây khi cho rằng chất béo mới là thủ pham gây béo phì
  • Khi ăn những thực phẩm chứa carb cao ngay lập tức cơ thể sẽ sản sinh ra glucose sau khi chuyển hóa và tích trữ thành mỡ  trong cơ thể nhờ quá trình sản insuslin để tiêu hóa lượng đường trên
  • Với phương pháp này người sử dụng luốn khắc cốt ghi tâm tinh bột là kẻ thù số 1 của những người giảm cân.

Chính vì những lý do trên đây mà low carb ngày càng được nhiều người sử dụng để giảm cân mà không làm ảnh hưởng gì nhiều tới sức khỏe của bạn.

Những thức ăn có thể sử dụng và không được sử dụng khi áp dụng low carb là gì ?

Bạn hoàn toàn có thể sử dụng các loại thức ăn hàng ngày nhưng tuyệt đối giảm thiểu lượng tinh bột đưa vào cơ thể

  1. Low carb cho phép ăn các thức ăn chứa mỡ càng tốt
  2. Trứng
  3. Cá tôm mực và các loại hải sản khác
  4. Ăn các loại rau củ quả hàng ngày với hàm lượng phù hợp (500g/ ngày)

– Cà chua 150gr/ngày

– Các loại rau gia vị đều có thể sử dụng như gừng ,nghệ ,giềng….

Tuyệt đối không được ăn

  • Các thức ăn chứa nhiều tinh bột như cơm , mỳ bánh mỳ và các chất khác
  • Các loại hạt như đậu đỗ
  • Đồ ăn nhanh
  • Các chất kích thích không tốt cho quá trình giảm cân

Ngoài ra bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như rượu gừng, muối thảo dược hay nghệ trắng để có thể tăng cường quá trình giảm cân và làm đẹp sau sinh cho mình.

Hotline của Mamacare: 0989.874.911 để biết thêm thông tin về các sản phẩm đang được sử dụng nhé

Low carb là gì ?Phương pháp giảm cân thời hiện đại
5 (100%) 1 vote

About Anh Viet

Check Also

Mamacare - làm đẹp sau sinh

Những quan niệm sai lầm về sinh mổ mà ít mẹ biết

Những quan niệm sai lầm dưới đây của chúng tôi liệt kê sẽ giúp mẹ …